Yritykseni tarjoaa fysioterapiaa, hierontaa, Kalevalaista jäsenkorjausta ja personal trainer-ohjausta.

Myös kotikäynnit onnistuu tarvittaessa.

Fysioterapia

Fysioterapiakerta koostuu monista eri osa-alueista ja kokonaisuus räätälöityy aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Terapiakerta voi sisältää tutkimista, terapeuttista harjoittelua, manuaalista hoitoa, opastusta tai kotiharjoitteiden ohjausta. Alkututkimisen jälkeen keskustelen asiakkaan kanssa mahdollisesta hoitokokonaisuudesta ongelman parantamiseksi tai helpottamiseksi ja yhdessä teemme hoitosuunnitelman, jota lähdemme toteuttamaan.

Erityisosaamisenani on Lantiopohjafysioterapia, jolla saadaan apua erilaisiin pidätyskykyongelmiin. Minulla on pitkä kokemus Pilateksen opettamisesta ja sekä sen että lantiopohjafysioterapian avulla olen saanut asiakkailleni apua mm vatsan alueen erkaumissa, selän alueen kuntouttamisessa ja hyvän ryhdillisen kokonaisuuden saavuttamisessa.

Olen erikoistunut myös rangan alueen välilevyperäisten ongelmien kuntouttamiseen MDT terapian avulla. Siinä pyritään löytämään asentoja ja liikkeitä, joilla helpotetaan mm raajoihin säteilevää oiretta ja näin ollen helpotetaan välilevyn aiheuttamaa painetta hermojuurien alueella.

Yksi erikoistumisalani on Lymfaterapia. Siinä paneudutaan erilaisiin ongelmiin, joista aiheutuu turvotuksia. Ongelman taustalla saattaa olla alaraajoissa laskimoverenkierron tukokset, yläraajoissa rintasyöpäleikkauksen jälkeiset imusuoniston puutoksesta johtuvat turvotukset tai erilaisten leikkausten jälkeiset turvotukset. Myös arpien pehmittely ja omahoidon opastus kuuluu osaamiseeni. Myös erilaiset tukituotteet saat tilattua minun avullani.

Fysioterapiaan kannattaa varata 45-60 min aika.

Hieronta

Hieronta eli manuaalinen terapia on lihaksia rentouttava hoitomuoto. Hieronta auttaa mm päänsäryn ja lihaskivun laukaisemisessa sekä helpottaa lihaskireyksistä aiheutuvia nivelkipuja.

Hierontaan voi varata 30-90min ajan hierontakokonaisuudesta riippuen.

Personal Trainer -ohjaus

Personal Trainer-ohjaus on aina henkilökohtaisten tarpeiden mukaan räätälöityä harjoittelua fyysisen kunnon, lihaskunnon tai terveyden edistämiseksi. Personal Trainer-ohjausta voidaan toteuttaa erilaisissa paikoissa kuten kuntosalilla, kuntoradalla tai vaikka asiakkaan kotona. Ohjauksissa voidaan paneutua esimeksiksi selän alueen vahvistamiseen ja kuntouttamiseen monipuolisin treenitavoin.

Personal Treiner -ohajukseen kannattaa varata 45-60min aika.

Kalevalainen Jäsenkorjaus

Kalevalainen Jäsenkorjaus on hoitomuoto, jossa asiakas hoidetaan kokonaisuutena jalkateristä niskaan saakka. Ensimmäinen hoitokerta olisi hyvä olla jopa 2 h mittainen, jotta hoitokokonaisuuteen ehdittäisiin paremmin. Hoito toteutetaan jalkojen osalta selinmakuulla ja selän ja yläraajojen osalta istuma-asennossa. Joskus hoito joudutaan lopettamaan kesken, koska hoidettavan fyysiset reaktiot hoitoon ovat suuret esim voimakas huimaus, pahoinvoinnin tunne, pyörryttäminen. Nämä ovat yleensä merkkejä siitä, että kroppa ottaa hoitoa hyvin vastaan ja ehdottomasti tällöin ei tulisi säikähtää voimakkaita oireita, vaan tulisi varata uusi hoitoaika parhaan hoitotuloksen saamiseksi.

Kalevalaisella Jäsenkorjauksella saadaan helpotusta mm iskiastyyppisiin ongelmiin, nivelkipuihin, hermokipuihin, lihassärkyihin, jalkojen pituuseroista johtuviin ongelmiin, selän alueen vaivoihin, päänsärkyyn ja migreeniin. Hoitomuoto ei sovellu henkilöille, joilla on akuutteja murtumia, haavoja tai infektioita kehossa, syöpää, vaikeita sydänvaivoja, verenvuototautia. Hoitoa ei myöskään anneta, jos jostain rokotuksesta/pistoksesta on alle 2 viikkoa tai jostain edellisestä hoidosta kuten hieronnasta alle viikko.

Kalevalaiseen Jäsenkorjauseen ensimmäiselle kerralle kannattaa varata 2 h aika. Mikäli koko aikaa ei tarvitse, hoidan lyhyemman ajan. Seuraaville kerroille riittää yleensä 1,5h ajat.

Kalevalainen Jäsenkorjaus vauvoille, pienille lapsille ja odottaville äideille

Olen koluttautunut myös vauvojen, pienten lasten sekä odottavien äitien hoitamiseen Kalevalaisen jäsenkorjausksen keinoin. Vauvojen ja pienten lasten kohdalla Kalevalainen jäsenkorjas saatta helpottaa koliikista johtuvia vatsakipuja, raskauden aikana tai synnytyksessä muotoutuneiden virheasentojen avaamisessa, yleisen rauhattomuuden tasaamisessa. Vauvojen ja pienten lasten kohdalla hoitoaika lapsesta riippuen 30-60min.

Odottavien äitien kohdalla Kalevalainen jäsenkorjaus mm helpottaa kasvavan vatsan muovaaman kehon kireyksiä. Hoidolla saatetaan myös nopeuttaa synnytyksen alkamista siinä vaiheessa, kun raskaus alkaa olla täysiaikainen. Koska hoidolla on isoja vaikutuksia, on Kalevalainen jäsenkorjaus yleensä kielletty ensimmäisen ja viimeisen raskauskolmanneksen aikana. Poislukien viimeisten viikkojen hoito, mikäli synnytyksen alku olisi jo tervetullut.

Hiihdon/rullahiihdon tekniikkaopetusta tai ampumahiihdon kokeilua

Oletko kiinnostunut hiihdosta, mutta teknisesti kaipaisit hieman sparrausta luistelu- tai perinteisen hiihtotyyliisi? Tai haluaisitko kokeilla ja oppia rullahiihdon tekniikkaa? Olen itse hiihtänyt koko "pienen" ikäni ja nykyään harrastan veteraanitasolla ampumahiihtoa. Minulta löytyy tarvittaessa myös sukset/monot tekniikkaharjoittelun toteuttamiseen, joten et heti tarvitse omia välineitä.

Jos mielessäsi on ollut kokeilla ampumahiihtoa niin myös se onnistuu. Minulta löytyy kaksi luvallista pienoiskivääriä ja muu välineistö mitä ampumatreeneissä tarvitaan. Mikäli hiihto tai ammunta ampumapenkalla kiinnostaa niin ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan tapaamisesta.

Vuokraa edullisesti Helkama sähköfatbike

1 päivä 50e

Lisäpäivä +40e

Pidempikin aika onnistuu

Kysy tarjous!

Sirpa Harju p. 0505937652

sirpajuliaharju76@gmail.com